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Free2Move offre un approccio su misura per soddisfare le esigenze di chi desidera migliorare

il proprio movimento.

 

I programmi sono suddivisi in quattro aree principali, ognuna pensata

per affrontare obiettivi specifici e promuovere il benessere attraverso

tecniche innovative e consapevoli.

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EXPRESSION

  • FMS: FLEX-MOBILITY- STABILITY

  • EMOTION IN MOTION

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SHAPE

  • POWERLIFTING

  • KETTLEBELL TRAINING

  • BODY WEIGHT

  • REHAB e PREHAB

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HAPPY FEET

I tuoi piedi al centro di un programma

per migliorare la tua reattività a stimoli esterni

ed esigenze motorie.

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HIPS & CORE: THE KEYS

Re-imparare ad utilizzare anche e addome

nelle azioni quotidiane per prevenire e\o contrastare il dolore alla schiena.

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